Melatonina con fines terapéuticos.

La melatonina con todas sus maravillosas funciones se ha hecho muy popular como remedio para insomnio
Aunque la melatonina es un producto de venta libre en la mayoría de los países, se aconseja que se consulte al médico sobre la conveniencia de tomarla y en que dosis.
La melatonina se toma una hora antes de dormir y comienza a regular el sueño luego de varios días.
Quienes toman medicación para dormir deberían comenzar a disminuirla antes de comenzar a tomar melatonina, en estos casos el efecto demorará más tiempo.
Aunque se asegura que la melatonina no tiene efectos secundarios, es necesario consultar con el médico cuando se están tomando otros medicamentos al mismo tiempo para conocer si pueden ocurrir interacciones.